Miriam

(500h+ Ausbildung gem. den Standards der Yoga Alliance & Entspannungstrainerin)

Zu meiner ersten Begegnung mit Yoga kann ich so viel sagen: „Wir wurden keine Freunde.“

Es brauchte noch ein ganzes Jahr bis ich den Schritt auf die Matte wieder wagte und da ist der Funke übergesprungen.
Der fordernde Vinyasa Stil mit seinen vielen kreativen Möglichkeiten und Sequenzen, die Verbindung der Bewegung mit dem Atem, die Kombination aus dynamisch, fließender Bewegung zu Musik und die damit einhergehende tiefe Konzentration ist mein Weg geworden zur Ruhe zu kommen, mich mit mir zu verbinden und meinem Körper und seiner ganz eigenen Intelligenz zu vertrauen.

Ein kreativer Flow, mit liebevoll zusammengestellter Musik, der zum Schwitzen bringt, aber dennoch den Aspekt der Achtsamkeit und der gesunden Ausrichtung nicht außer Acht lässt, ist neben Spaß, Humor & Leichtigkeit, das, was ich meinen Schülern bieten möchte.

Yin Yoga ist mein Gegenpol zur Yang orientierten Yoga Praxis; eine passive, ruhige und dehnungsorientierte Praxis, die in tiefe Körperschichten vordringt, verklebte Faszien löst und den Geist auf seine ganz eigene Art fordert und entspannt. Für meine Schüler möchte ich den Raum schaffen, in dieser „stillen“ Praxis anzukommen, zu entspannen und loslassen zu können.

Yoga ist mal laut, mal leise, mal aktiv und mal passiv. Bunt eben, genauso wie unser Leben.

In dem klaren Bewusstsein immer auch Schüler zu sein, freue ich mich sehr darauf, meine Erfahrungen im Yoga zu vertiefen und weiterzugeben.

 

 

Ausbildung & Qualifikation

Hatha Vinyasa Yoga Schule, Mainz & Yogabar, Bochum

200h    Hatha Vinyasa Yoga Teacher Training (YA)

 

Hatha Vinyasa Yoga Schule, Mainz

30h     The Core of Vinyasa Krama Teacher Training (YA), mit Srivatsa
Ramaswami (Schüler von Sri T. Krishnamacharya)

 

Power Yoga Germany, Hamburg

300h    Power Yoga Teacher Training (YA)

25h      Pränatal Yoga
25h      Super Yogi – Kreativität & Motivation
25h      Detox & Ayurveda
25h      Ayurveda & Lifestyle
25h      Hands on Assists & Adjustments
25h      Yoga Wheel Training
25h      Yin Yoga & Yoga Nidra, M1
25h      Yin Yoga & Yoga Nidra, M2
25h      Faszien & Meridiane, M3
25h      Faszientraining & Body Reading, M4
25h      Therapie, Adjustments & Assists, M5

40h      Bryan Kest Power Yoga Teacher Training (YA), mit Bryan Kest

 

Bergsträßer Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation (B.I.E.K.), Bensheim

70h      Entspannungstrainer für Autogenes Training & Progressive                  Muskelentspannung

Erkennen von Stresssymptomen auf der körperlichen, geistigen und
emotionalen Ebene. Vorbereitung, Planung, Durchführung und Nach-
arbeitung von Entspannungstrainings. Professionelle Anleitung von
Autogenem Training, Progressive Muskelentspannung und Phantasie-
reisen. Anleitung von Gruppenprozessen und Gruppendynamik, Um-
gang mit schwierigen Situationen/Klienten.